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トラックドライバーへのアドバイス: 長距離運転への準備

May 25, 2020, 9:20 am / 佐藤理恵

トラックの運転は、やりがいもありワクワクするものです. 初心者でも経験豊富なドライバーでも、職業別のトラック運転手であれば、長い旅に出る前に準備することが重要です. 事前に準備をしておけば、長距離トラックの運転もスムーズに行えます. この記事では、役立つヒントをいくつか紹介し、スムーズで楽しい運転へと導きます.

健康を保つ

  1. エクササイズの時間を確保する

トラックの運転手の仕事は、長時間座って長距離ドライブに出発することです. 一日中座っていることや、非規則な食生活によって肥満をもたらせてしまいます.. あなたはきっと大きなジャガイモに成長したくないかと思います.


ほとんどの場合、周辺にジムはありません. そして、これは体に対して完全に怠慢にすることとなります. エクササイズのルーチンに従うことをお勧めします. 時間があればいつでも散歩に出かけるのと同じくらい簡単で、体をアクティブで健康に保つのに役立ちます.

  1. ジャンクフードを避け、健康的な食生活を保つ

トラックを運転していると、偏った食生活に陥りやすくなります. ジャンクフードを食べることは肥満につながり、不健康になります. レストランやトラックショップでの食事も金銭面では決してお手軽ではありません.


ここでのアドバイスは、食料を持ち込み、トラックの中に保管することです. トラックにインバーターがある場合、食品の保管に便利です. ただし、インバーターがない場合でも、12ボルトのコンセントとシガーライターのコンセントを利用できます. 食事に野菜や果物を追加します.

  1. 車内の清潔を保つ

トラック内を清潔に保ちましょう.また、定期的に清掃を行ってください.これにより、不要な細菌を遠ざけ、健康を保つことができます. トラックの中で長時間過ごすので、社内をきれいに保つことは不可欠です.


汚れた乗り物は精神除隊を低下させ、また病気にすらなってしまいます. そして、病気になることは、トラック運転手がもっとも望まないことの一つです.


運転へのアドバイス

  1. 高性能のGPSを持つ

優れたGPSは、トラックの運転手として持つべき最も重要なものの1つです. それは長い旅に本当に役立ちます. 優れたGPSがあれば、道に迷ったり、途中で不必要なトラブルが発生したりすることなく、道中をとても楽にしてくれます.

  1. 出発前の点検が不可欠

移動する前に必ず車両の完全な事前検査を行うことを忘れないでください. 事前検査により、車両の部品に注意が必要かどうかが判明します. タイヤの空気圧、ランプ、液体、ブレーキ、およびトラックのその他すべての重要な部品を確認してください.高速道路で故障が原因で立ち往生は誰もがしたくないと思います.

  1. 車用のガジェットのサポートを使う

今日、テクノロジーはさまざまな安全装置を生み出しています.これらのガジェットは非常にうまく機能し、道路上での認識方法に大きな違いをもたらします. Lanmodoナイトビジョンアシスタントは、夜間の運転をサポートする素晴らしいガジェットです.


Lanmodo Vastナイトビジョンアシスタントは、フルカラービジョンで実際の道路状況を示します.画像は7層フルガラスレンズによって1080P高解像度で表示されます. 8.2インチの画面は、視界を快適に保ち、気を散らすことはありません.また、最大300mまで広がる36度の広角ビジョンも付属しており、雨が降っていても、霧がかかっていても、Lanmodo vastはあらゆる状況で役に立ちます.

  1. 疲労時の運転を避ける

トラック事故の最大の原因の1つは睡眠不足です.ほとんどのドライバーは、非常に疲れた後でも旅を続けなければなりません.身体の合図に耳を傾け、必要に応じて適切な休息を取ってください.


事故に遭うのではなく、ちょっとした休憩を取りましょう.警戒することは、トラック運転のキャリアにおいて最も重要な要件の1つです.また、適切な休息と十分な睡眠は、身体の機能を維持します.

  1. 応急処置キットや修理道具を常備する

必ず車両に応急処置キットが常備されていることを確認してください.緊急時の支援が必要な場合に非常に便利です.また、トラックにいくつかの基本的なツールを用意することをお勧めします.これは、軽微な修理を行う際に周辺の状況によってはご自身で行う必要があるからです.


エンターテインメントについて

トラックで出かけることにどれだけ興奮しているか、または仕事をどれだけ愛しているかに関係なく、運転に飽きは出てきてしまいます.ご自身のモチベーションを保つために、いくつかのことを身に付けておくことが重要です.本を持ち歩いたり、お気に入りの音楽を聴いたりできます. PlayStationまたはXboxを保管したり、オンラインゲームをプレイしたり、テレビを見たりしましょう.楽しい気分で長い旅を続けるためには必要となります.


最後に

トラックで長距離の運転を頻繁に行う場合は、上記のヒントに従うことを忘れないでください.今回ご紹介したヒントは、ドライバー様を安全に保つのに大いに役立ち、また仕事を効率的に行うことをサポートします.次回、車両で道路に出たときは、上記のヒントを覚えておいてください.安全で楽しい運転を!





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